viernes, 2 de enero de 2015

DE PELICULA

Hace algunos meses vi una película muy interesante (jajaja es vieja no hay spoiler) se llamaba CUESTION DE TIEMPO. En la película, todos los varones mayores de edad de la familia protagonista tenían la capacidad de regresar en el tiempo y poder VIVIR MOMENTOS NUEVAMENTE en cualquier época. Ellos usaban ese don y generalmente se regresaban para ENMENDAR cuando habían metido la pata o cuando consideraban que PODIAN HACERLO MEJOR... Dejémoslo hasta aquí por ahora…
Se imaginan QUE pudiéramos hacer eso ¿Cuántas veces no usaríamos ese poder para no decir una palabra que estuvo demás, para guardar silencio cuando dijimos algo indebido y quedamos avergonzados, para REACCIONAR de manera diferente ante una situación, para disfrutar más con un ser querido o Para recordar un amor? (me recuerda como muchos dejan la HONRA para cuando alguien muere y no para cuando esta en vida) Podríamos sin duda APROVECHAR un sinfín de MOMENTOS que seguramente serian los más positivos, no me imagino a nadie regresando a un momento doloroso o que fue malo…

Volviendo a la película, la conclusión del protagonista fue muy sabia y me dejo un PRINCIPIO que revoluciono mi vida. Parafraseándolo EL dijo: “Aprendí con el tiempo que no hay mejor manera de vivir los momentos que disfrutarlos como si fueran lo último que haremos”… OHHHH PODEDOROSO ESO, QUIEN DA GLORIA A DIOS??....

Cada vez que el Espíritu Santo me lo recuerda lo hago y intencionadamente me entreno para vivir según ese principio, me ha ayudado a desarrollar la TEMPLANZA (UNA DEFINICION podría ser vivir el sermón del monte) que es parte del fruto del espíritu.

Siempre me hago esta pregunta sobre todo cuando SE TRATA DE MI REACCION ANTE OTROS, Si esta fuera la última vez que tengo para decirle ALGO a esta persona, le diría esto que estoy pensando??... Hacerme esa pregunta me ha ayudado a enteder que todos tenemos días malos, que podemos equivocarnos, que fallar con motivos y sin motivos es parte del reino y cuando otros se equivocan no debo prestarle mi lengua a satanás para acusarlo sino que debo AFIRMARLO tal cual como lo haría el Señor…

Nuestro ESTANDAR es Cristo, debemos crecer a la plenitud de su estatura. Eso no quiere decir otra cosa que con el Único que podemos COMPARARNOS es con El, con nadie más… Recuerdo como en LUCAS 24 el Señor CON su GRANDIOSA sabiduría le prepara una cena a aquel que lo había negado, que hasta lo maldijo y abandono todo sin un centímetro de arrepentimiento hasta ese momento…Sí, hablo de Pedro…Estoy seguro que eso marco la vida de Pedro (mas que la resurrección de su suegra) y todo su ministerio, El Señor tenia todos los argumentos para destruirlo, avergonzarlo, juzgarlo y aun así hizo todo lo contrario…
Vivamos cada momento como si fuera como el ultimo pero con la ayuda del ESPIRTU (pero en serio, no como una frase motivadora)…TIPO PELICULA PUES!!..

Aun cuando tengamos la razón, aprendamos a ceder, a ser comprensivos, a pensar en el otro, a no herirnos con palabras necias y aprovechemos cada momento oportuno para resaltar LO BUENO en medio de momentos complicados. SEAMOS ALIANZA…

PLUS PRACTICO
Estas palabras CAMBIARON mi vida y aunque me cuesta, trato de usarlas seguidamente: 

1. Perdóname
2. Me equivoque 
3. Tienes Razón 
4. Comprendo


 Se necesita mucha TEMPLANZA para usarlas y generalmente una VIDA DE ORACION que te dé el VALOR para DECIRLAS!!...

Escrito el 10 de Julio 2014 para los devocionales en Facebook  de la Alianza de Liderazgo Juvenil Vzla



VERDADEROS

Las estadísticas nos dicen que en promedio los cristianos oran máximo 15 minutos al día (incluyendo pastores, líderes y demás) si es que ORAN. Cuando recuerdo esa estadística y veo la realidad de mi propia vida muchas veces me decepciono de cómo en ocasiones he reducido la oración y el papel prioritario que esta DEBERIA tener. Pareciera que es cuando vamos a la iglesia que aprovechamos y oramos más. Si incluimos ese tiempo, acumulando la oración de gracias en el desayuno, almuerzo y cena es que casi llegamos a esos 15 LARGOS (para muchos) minutos que son parte de la estadística. Gracias a Dios no todos los días pasa esto!!...Ironicamente muchas veces cuando se hace la pregunta en cualquiera de nuestras reuniones, quien quiere orar? (Seguro solo donde me congrego pasa esto jaja) Los pajaritos aprovechan para hacer música y es notable el silencio incomodo que hay, sobre todo si HAY MUCHOS JOVENES PRESENTES…
El Pr. Néstor Blanco dice: “No es lo mismo orar, que tener una vida de oración”. Estoy totalmente de acuerdo con esa frase, porque no es por compromiso sino por comunion. 

Una amiga me contaba como tomamos como un desayuno nuestro tiempo con Dios (apurados por llegar a tiempo, pensando en las ocupaciones y acelerando para solo cumplir que estuvimos delante de Él). Mas que desayunar debemos APARTAR tiempo de CALIDAD en la INTIMIDAD.
No hay otra, que asumir lo que nos corresponde. Como líderes tenemos la responsabilidad de MODELAR una vida DE ORACION. Porque sin duda no hay poder más efectivo que la influencia del EJEMPLO y de él se refleja lo que hacen los jóvenes que el Señor nos dio.

Pasan los años y sigue sin ser atractivo el hablar de ORACION y aun peor el MOSTRARLES A LOS JOVENES ese tipo de vida…Como que es mejor ser simpático, carismático, payaso y chistoso (requisito indispensable para ser del ministerio juvenil actual)… Para algunos esto de la ORACION es descabellado, pero cuando pienso en Jesús me doy cuenta que es todo lo contrario, mientras más oramos, más creativos seremos y mejores ideas fluirán para adaptar revelaciones y enseñarlas de manera sencilla .Creo firmemente que no debemos orar porque estamos en crisis o porque la oración sea una herramienta más para que Dios se derrame con poder o porque está de moda en nuestro pais  
‪#‎PrayForVenezuela, sino que la mayoría de las crisis espirituales, personales y nacionales vienen porque NO ORAMOS.

Desde la ALJ promovemos espacios para tener prácticas espirituales que nos lleven a un crecimiento como CUERPO. Las VIGILIAS que hemos tenido han sido extraordinarias y poderosas, sin duda en Caracas y Venezuela YA hay LIDERES que han entendido esto y poco a pocos seguiremos viendo los frutos de lo sembrado en la INTIMIDAD y de orar COMO UN SOLO HOMBRE (Copyright @cheosys).

Con esto termino…
FRAGMENTO DEL LIBRO DE MINISTERIO DE JOVENES CON PROPOSITO DE DOUG FIELDS
[Concéntrese en SER una persona de Dios antes de HACER la obra de Dios: En lugar de agradar a otros, debemos aprender a vivir una vida para la audiencia de una sola persona (la más importante). Hacer la obra de Dios no es tan importante como SER la persona de Dios. A veces tenemos la tendencia a buscar agradar a la gente y necesitamos un RECORDATORIO CONTINUO de que Dios está más preocupado por MI SALUD ESPIRITUAL que por mi apariencia del ministerio.En la iglesia, hacer puede convertirse en una ilusión que requiere más atención que nuestro SER. Jesús tiene una advertencia para la gente que está más preocupada por HACER que por SER: Verdaderos discípulos 21 »No todo el que me llama: “¡Señor, Señor!” entrará en el reino del cielo. Sólo entrarán aquellos que verdaderamente hacen la voluntad de mi Padre que está en el cielo. 22 El día del juicio, muchos me dirán: “¡Señor, Señor! Profetizamos en tu nombre, expulsamos demonios en tu nombre e hicimos muchos milagros en tu nombre”. 23 Pero yo les responderé: “Nunca los conocí. Aléjense de mí, ustedes, que violan las leyes de Dios”. Mateo 7: 21-23.]
Impresionante el titulo del fragmento bíblico (VERDADEROS DISCIPULOS)… Pues sí, eso nos dice que HAY DISCIPULOS DE MENTIRA (ante los ojos de los hombres únicamente), ir a la iglesia, ser parte del “liderazgo” no nos asegura nada… Aquí se está hablando de gente que estaba detrás de las plataformas, que hablaba con los mismos códigos ministeriales, que sabia decir lo correcto, que hacían muchas actividades, que conocían el protocolo, que eran parte de concilios y hasta hablaban de parte de Dios (Profetizaban)… PERO OBVIARON UN PEQUEÑO GRAN DETALLE (oxímoron): SU CORAZON ESTABA ALEJADO DE DIOS, de hecho ni se lo habían entregado (ESTO ES LO QUE DIOS MAS VALORA).

Cuidemos nuestro corazón, pasemos tiempo con Dios, superemos nuestros propios tiempos diarios de oracion con alegría, seamos verdaderos discípulos, modelemos vidas de oración, seamos iglesia y SEAMOS ALIANZA!!!...

Escrito el 26 de Junio 2014 para los devocionales en Facebook de la Alianza de Liderazgo Juvenil Vzla

ALARMA

La mayoria de nosotros tenemos que programar nuestros telefonos u otro artefacto, con una alarma para poder despertanos y empezar a tiempo el dia.

Has pensado alguna vez que la DISCIPLINA es un RECORDATORIO de que Dios nos ama y puede actuar como esa alarma que nos alerta en nuestras vidas??...
Cuando pensamos acerca del amor de Dios que se nos viene a la mente??...

Probablemente muchos pensemos solo lo lindo y hermoso… pero hace un tiempo al pensar en el amor de Dios (Me cayo la locha como dice mi pastor) de que LA DISCIPLINA DEL SE;OR es un recordatorio de su amor. Un hijo de Dios no puede vivir sin las consecuencias de que sus acciones son sembradas ante el Creador como una garantía de que nuestra vida está siendo PROCESADA por ÉL. 

Su amor es como una alarma que nos recuerda: "AQUI ESTOY NO HE TERMINADO CONTIGO" y usa las circunstancias e incluso a otras personas para forjar nuestro caracter y recordarnoslo. La verdad es que no puede haber amor sin DISCIPLINA, pero mayormente no lo vemos asi. Pensando en la palabra disciplina desgloce con varios versiculos tres circunstancias que nos ayudan a crecer de una u otra forma a traves de ella, te invito a que tomes un tiempo para reflexionar en ellos:

- La disciplina de nuestros padres o autoridades
Proverbios 13:24Nueva Traducción Viviente(NTV)
 Quienes no emplean la vara de disciplina odian a sus hijos.    Los que en verdad aman a sus hijos se preocupan lo suficiente para disciplinarlos.
Deuteronomio 8:5Nueva Traducción Viviente (NTV) 
Ten por cierto que, así como un padre disciplina a su hijo, el Señor tu Dios te disciplina para tu propio bien.

- La disciplina del Señor (trato personal de un área) 
Hebreos 12:6Nueva Traducción Viviente (NTV)  
6   Pues el Señor disciplina a los que ama y castiga a todo el que recibe como hijo»[a]. 
Apocalipsis 3:19Nueva Traducción Viviente (NTV) 
19 Yo corrijo y disciplino a todos los que amo. Por lo tanto, sé diligente y arrepiéntete de tu indiferencia.


 - La disciplina personal como un habito a ser sembrado.

1 Timoteo 4:7-8  Nueva Traducción Viviente (NTV) 
7 No pierdas el tiempo discutiendo sobre ideas mundanas y cuentos de viejas. En lugar de eso, entrénate para la sumisión a Dios. 8 «El entrenamiento físico es bueno, pero entrenarse en la sumisión a Dios es mucho mejor, porque promete beneficios en esta vida y en la vida que viene».


Cada una es importante y juegan un papel determinante en nuestra vida. Pero son nuestras REACCIONES ante ellas, las que revelan nuestro corazón y la verdadera condición de nuestra vida espiritual.
La próxima vez en la que tengamos que ser corregidos por nuestras autoridades terrenales cual será nuestra actitud?
La próxima vez en que tengamos que OBLIGARNOS prácticamente a hacer algo y enfocarnos hasta lograrlo, seguiremos dudando?...
La próxima vez que Dios nos muestre un área en la que debemos ser TRANSFORMADOS por su amor, gracia y poder activo en nosotros, seguiremos dando excusas?? o nos deleitaremos así como El se deleita y está interesado en nosotros para poder ver la mejor versión de nuestro corazón.
Este versiculo nos habla de esa gratitud que debemos tener ante su disciplina.

Salmos 94:12Nueva Traducción Viviente (NTV)

12 Felices aquellos a quienes tú disciplinas, Señor,
    aquellos a los que les enseñas tus instrucciones.

Seamos líderes de ALTURA, nuestro estándar es JESUS y si somos sus DISCIPULOS debemos compararnos solo con El y aprender de Él.

Una vez más, Seamos alianza…
Escrito el 12 de Junio 2014 para los devocionales  en Facebook de la Alianza de Lideranzo Juvenil Vzla 





jueves, 1 de enero de 2015

MITOSIS

Proceso de reproducción de una célula que consiste,
fundamentalmente, en la división longitudinal de los
cromosomas y en la división del núcleo y del citoplasma;
como resultado se constituyen dos células hijas
con el mismo número de cromosomas y
la misma información genética que la célula madre.

Multiplicandonos sin morir en el intento


Como definirias la palabra Liderazgo?
Lograr que las cosas se hagan a través de otros es una de las definiciones de LIDERAZGO que conozco (La aprendi de Simon Elbittar Director Nacional de Juventud Para Cristo Venezuela).
Justamente poder influenciar positivamente a otros para que se pueda lograr un objetivo es un reto que merece ser estudiado, mas en nuestro caso que funcionamos bajo organizaciones VOLUNTARIAS donde la única motivación genuina que puede unirnos es la pasión de amar a Dios individualmente y querer servirle colectivamente en agradecimiento de que Dios nos haya amado primero.



El activismo excesivo dentro de la iglesia 
es el culpable de que muchos hacen y hacen pero no se dedican a SER iglesia y eso repercute en otros que ven su liderazgo. Es decir, predican, organizan eventos y hasta mueven mucha gente, PERO su corazón está muy lejos de la intimidad de ser RENOVADOS en el lugar secreto de Papa, ese es el lugar que nos lleva a cuidarnos de motivaciones erróneas y no hacer las cosas en nuestras fuerzas sino dependiendo de Él. Multipliquemos estos momentos…

Quiero enfocarme en este post en la importancia de MULTIPLICAR ESFUERZOS y no solo sumarlos. Hay una diferencia en ambos, ya que cuando sumamos es un numero mas, que no necesariamente entra en acción y representa por ejemplo a que alguien conozca nuestro ministerio pero no implica necesariamente que forme parte activa de el y se involucre mas allá de saber que solo existe o de hacer un primer acercamiento emocional. En cambio, la multiplicación es usar las fuerzas de otros para traer mayores resultados a un ministerio a raíz de compartir intereses en común y transformarlo en acciones valiosas para la persona y la organización.



No sé si recuerdan el pasaje donde los soldados obligaron a Simón de Cirene a cargar la cruz de Jesús hasta llegar a su destino final, en esa porción de la palabra está inspirado este post.
Mateo 27:32Nueva Traducción Viviente (NTV)
32 En el camino, se encontraron con un hombre llamado Simón, quien era de Cirene,[a] y los soldados lo obligaron a llevar la cruz de Jesús.


Hay muchos detalles interesantes que quedan a la imaginación ya que la palabra no nos da muchas luces acerca de todo lo que aconteció en relación a que otro llevara la cruz de NUESTRO SALVADOR, pareciera no ser relevante y se podría pasar por alto sin mucho ruido Pero apreciémoslo cuidadosamente para nutrirnos íntegramente de todo lo que lo envuelve, imaginemos la escena:

Unámonos a la multitud que rodea en masa a Jesús, a medida que él, con pasos lentos y desvanecidos, sube penosamente hacia el Calvario. Hay un momento de pausa: se topan con un individuo que viene de camino, los soldados le apresan y le obligan a cargar la cruz que el Redentor ha conducido hasta el momento. Este es el incidente sobre el que tenemos que reflexionar. No avancemos con la multitud indignada, sino que, sentémonos y examinemos qué verdades y lecciones se pueden derivar de lo que acabamos de imaginar, porque podríamos sacar varios tópicos importantes que enriquecerán nuestro liderazgo:

1. LA ACTITUD DE SIMON CIRENE
Que la palabra destaque que tuvo que ser OBLIGADO a cargar la cruz, es un detalle interesante. Revela mucho de la personalidad de Simón y de los que estaban a su alrededor. Esto Me hace pensar como a veces somos indolentes a las necesidades de nuestros propios ministerios o en nuestras congregaciones, cuando sabemos que hay cosas que podemos aportar y nos quedamos callados, cuando vemos un área que necesita ser atendida y tenemos las herramientas para hacerlos y aun así decidimos no involucrarnos porque no nos llevamos bien con el líder o porque no es nuestro ministerio (principal) sino el de otro y si lo hacemos lo hacemos a medias o que cuando sencillamente menospreciamos nuestras ideas para solucionar determinada situación y creemos que no serán lo suficientemente valiosas para ser tomadas en cuenta.

Mas allá de todo esto solo puedo tomar una determinación, que me gustaría que también tomaras: No seré mas indiferente ante la necesidad, en la medida de lo posible seré PARTE DEL CAMBIO QUE QUIERO VER ACTIVAMENTE y no esperare a que me OBLIGUEN A servir (contradictorio, pero caso de la vida real) que tengan que ordenarme lo que se que DEBO HACER o que lo haga fuera de tiempo por estar predispuesto.



2. HASTA JESUS MISMO NECESITO AYUDA PARA
LLEGAR A CUMPLIR SU PROPOSITO

Jesús evidentemente estaba muy desgastado físicamente, pero estoy seguro que genuinamente dio su vida, todas sus fuerzas, todo su coraje, toda su valentía, todo su ser (woof) y AUN ASI NECESITO AYUDA. No me imagino un Jesús orgulloso diciendo: NO, no lo OBLIGUEN a ayudarme, yo puedo SOLO… Me lo imagino aceptando con humildad la ayuda y cediendo a la verdad de que no podía más.

Algunos en nuestro liderazgo nos cuesta mucho DEPENDER de otros y hasta creemos internamente que no hay mejor manera de hacer las cosas que hacerlas uno mismo, bien sea porque no aceptamos el método del otro o creemos que podemos hacerlo mejor.
Eso ha creado vicios en nuestras organizaciones, ya que muchas veces realmente están en marcha por el esfuerzo EXAGERADO de unos pocos dos o tres que son FUNCIONALES y asumen TODAS las tareas, cuando aparentemente cuentan con muchos miembros.

Esos vicios son:
- PERFECCIONISMO QUE LLEVA A NO DELEGAR

Influye en EGO, La INSEGURIDAD de no entregar poder a otros por sentirnos amenazados, la INGENUIDAD de subestimar lo complejo de lograr un objetivo y creer que podemos solos y la INCOMPATIBILIDAD de personalidades.
Que el Señor revele esto a ustedes, en mi caso no tengo la autoridad AUN para hablar al respecto porque realmente me CUESTA MUCHO. Si lo he intentado, delego, pero al no cumplir “mis expectativas” termino desechando la posibilidad. OREN POR MI…

- MAYOR INTERES EN LAS COSAS QUE EN LAS PERSONAS
Cuando nos importa más que se haga una actividad que realmente ser restauradores, amorosos, cuidadores y diligentes en no solo dedicarnos a que se haga algo, sino ir mas allá y crear una COMUNION con nuestro equipo de trabajo y aun con los que son parte de la actividad. Cuando por ejemplo preguntamos: PORQUE NO HICISTE TAL COSA?? En vez de preguntar todo bien como te sientes???...
Multipliquemonos pues en otros, dependiendo de Nuestro Salvador, confiando en otros y delegando en otros para alcanzar MAS y MAS. Seamos ALIANZA.

Escrito el 12 de Junio 2014 para los Devocionales en Facebook de la Alianza De liderazgo Juvenil de Venezuela


miércoles, 4 de junio de 2014

¿EN QUÉ PENSAMOS CUANDO PROMETEMOS?

Tuve la oportunidad de estar en un taller de liderazgo con el Dr. Mónico Carvajal en el cual hablamos acerca de las promesas y gran parte de lo que escribo aquí, es de lo que aprendí ese día.

Justamente la CREDIBILIDAD viene de cumplir lo que
dijimos que haríamos. Cumplir nuestras promesas
A muchos nos cuesta decir NO y eso lamentablemente nos lleva a comprometernos en cosas que sabemos que no queremos o podemos realmente hacer y a pesar de eso decimos SI (increíble pero cierto). Pareciera que no hay una manera educada de decir NO y decepcionar a las personas, algunos lo toman como si fuera un desprecio pero en realidad una persona que puede decir NO, es porque está enfocada y sabe lo que realmente puede ocupar su agenda o ANALIZA realmente el valor de dar su palabra y comprometerse con algo.


Tener una agenda es fundamental en este tiempo cuando vivimos en una sociedad que trabaja según lo URGENTE, pareciera que son adictos a la adrenalina de hacer  todo a última hora, pero a pesar de esto cada vez hay más personas que se están dando cuenta de esta realidad y están buscando establecer las actividades diarias en base a PRIORIDADES. Es extenso este tema pero en otra entrada espero hablar un poco más acerca de esto, así que empecemos a ahondar en el tema acerca de las promesas que es la prioridad principal en esta entrada.


TIPOS DE PROMESAS

Hay varios tipos de promesas que demuestran nuestra actitud y lo que pensamos antes de comprometernos.

LAS PROMESAS SANAS

Son aquellas promesas que se cumplen a cabalidad o completamente. Por ejemplo: Cuando decimos que estaremos a las 6:00pm en tal lugar y llevaremos refrescos con una torta para compartir, llega el día llegamos a la hora pautada, al lugar que indicamos y con lo que dijimos que llevaríamos.


LAS PROMESAS INSANAS

Cuando prometemos varias cosas, cumplimos la mayoría pero nos FALTO alguna.
Por ejemplo: Dijimos que haríamos 5 cosas y cumplimos solo 4.

LAS PROMESAS CRIMINALES


Son aquellas promesas que sabemos desde que nos preguntan, que no podremos cumplirlas y aun así decimos que SI. Por ejemplo: Nos invitan para un evento un día jueves y ese día es el cumpleaños de un familiar, sabemos eso, pero creemos que no nos ocupara mucho y decimos que sí. Llega el día y  Faltando 30 minutos para que se cumpla la hora pautada para el encuentro, mandamos un mensaje de texto explicando porque no iremos, muchas veces asesinamos EL TIEMPO de otros con las promesas que hacemos ¿cierto?


NO HAY NADA MAS VALIOSO QUE CUMPLIR NUESTRA PALABRA

Como empresario aprendí la importancia de la PALABRA y como esta es fundamental para mantener la confianza en una negociación, cumpliendo cada cosa que se dice con transparencia. Eso me ha llevado a trasladar esta actitud a todos los ámbitos de mi vida y algunas personas se sorprenden y hasta se ofenden cuando les digo que NO sin pensarlo mucho y no me comprometo, es que ya se ha hecho automático para mi analizar si puedo cumplir lo que digo, por eso lo pienso y lo tomo con mucha PRUDENCIA antes de comprometerme.

Como dice uno de mis Coach y formador de Destiny Way y Marca tu Destino Venezuela:

"Justamente la CREDIBILIDAD viene de cumplir lo que dijimos que haríamos"  
Dr. Jose Carucci

Es IMPOSIBLE, léase bien IMPOSIBLE, cumplir TODAS las promesas que hacemos. Porque algunas veces surgirán circunstancias que NO DEPENDEN DE NOSOTROS que impedirán el cumplimiento de una promesa y eso no lo podemos controlar. Cuando eso suceda no nos queda más que decir la verdad explicando lo sucedido, comunicarlo lo antes posible y disculparnos aunque sepamos que no fue por nuestra responsabilidad. Pero en cuanto dependa de nosotros, pensemos mejor la próxima vez antes de comprometernos con algo.

PLUS BÍBLICO PARA LOS PRACTICANTES DE LA PALABRA


La verdad es….

Mateo 5:37Dios Habla Hoy (DHH)37 Baste con decir claramente “sí” o “no”. Pues lo que se aparta de esto, es malo. 
Eclesiastés 5:2-7 
Nueva Traducción Viviente (NTV)
No hagas promesas a la ligera y no te apresures a presentar tus asuntos delante de Dios. Después de todo, Dios está en el cielo, y tú estás aquí en la tierra. Por lo tanto, que sean pocas tus palabras.
Demasiada actividad trae pesadillas; demasiadas palabras te hacen necio.
Cuando le hagas una promesa a Dios, no tardes en cumplirla, porque a Dios no le agradan los necios. Cumple todas las promesas que le hagas. Es mejor no decir nada que hacer promesas y no cumplirlas. No dejes que tu boca te haga pecar, y no te defiendas ante el mensajero del templo al decir que la promesa que hiciste fue un error. Esa actitud enojaría a Dios y quizá destruya todo lo que has logrado.

Hablar no cuesta nada, es como soñar despierto y tantas otras actividades inútiles. Tú, en cambio, teme a Dios.


En Twitter: @kryzvelandria

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jueves, 1 de mayo de 2014

MÁS ALLÁ DE LA PÉRDIDA DE PESO - PARTE I

El 27 de octubre del 2013 me enfrente con una realidad poco agradable.  A mis 22 años estaba pesando 127Kg, ese día estando en Orlando Florida realmente estaba impresionado y en shock sin poder creer que era verdad y solo me hacia una pregunta ¿Cómo rayos fue posible llegar a esa condición?  ¿Como me había descuidado tanto?

Los que me conocen saben que siempre he estado ligado al deporte y he mantenido la actividad física como algo frecuente en mi vida, por eso no podía entender la situación y eso me llevo a un análisis profundo para comprender que HACER EJERCICIOS únicamente no es suficiente, pero si es NECESARIO.
Con el mismo short, en diferentes fechas.
Lo progresivo es mejor que lo instantáneo.
En la actualidad ya he bajado 14 kg (espero bajar unos 15 mas este año) y voy a hacer una especie de recuento de cómo llegue ahí y que me impidió en el pasado habérmelo propuesto pero no haberlo logrado.
NEGAR LA REALIDAD O MAS BIEN INTENTAR ESCONDERLA

En nuestras vidas llega un momento que nos acostumbramos a lo “malo” que puede estarnos afectando y lo asumimos como una circunstancia sin vuelta atrás, creyendo que ya no es posible generar un cambio. Justamente en este punto identifique que INTENTABA ESCONDER A MI MISMO LA REALIDAD DE TENER SOBREPESO, lo hacía con mi vestimenta. Por ser alto (risas)  podría decir que eso da un poco de ventaja y para ser directo lo hacia así; siempre usaba chaquetas, suéteres, chalecos, que “no dejaran ver esos cauchos desagradables” que con una sola camisa serían muy evidentes. Esta fue la manera que encontré de tapar, lo que yo sabía que estaba mal. 

La solución es que si estamos conscientes de que es OBLIGATORIO un cambio, por salud, por bienestar, que seamos sinceros con nosotros mismos sin TRATAR de esconder lo evidente, sino más bien enfrentarlo.

Para hacer esto, recomiendo lo siguiente:

 
PASAR DE LA EMOCIÓN DE SOLO “QUERER” CAMBIAR, A BUSCAR SOLUCIONES PRACTICAS QUE TE ACERQUEN A TU OBJETIVO


1.   Vete en el espejo todos los días.  

Preferiblemente antes de bañarte. Cuando lo haces diariamente y tomándote unos 2 minutos para hacerlo detalladamente, eso te mantendrá como un recordatorio de cómo está tu cuerpo y lo pensaras más de dos veces antes de comer sin pensar.


2.     Visualiza el cambio  
En mi cuarto tengo una foto en mi cartelera  de cuál es mi objetivo ideal, me comparo con esa foto y veo que aunque se estén generando cambios, aun no es suficiente. Por eso es necesario ser constante hasta llegar a él. Imagina como quieres verte y conéctate con la emoción de cuánto dolor te producirá el No hacerlo o si sigues aumentando de peso.
3.    Come despacio
Generalmente cuando como no puedo dejar de pensar en todo lo que tengo que hacer y tengo pendiente. Eso me lleva a estar un proceso mental agotador que se enfoca en buscar soluciones y me lleva a comer demasiado rápido sin masticar la comida, sin disfrutarla y sin saborearla. Más bien como empujar con la bebida los alimentos. Una de las cosas que he hecho es, en la medida de lo posible, comer y luego tomar la bebida en momentos diferentes.
     4.    Ve dejando los alimentos progresivamente,
que sabes que son tu debilidad
Escuche algo súper interesante de la nutricionista Nelly Carucci y era que la comida era el arma silenciosa que nos llevaba poco a poco al suicidio. Sin darnos cuenta terminamos matándonos con la forma en que comemos o dándonos más vida si elegimos lo que nos nutre y no lo que nos destruye.

En mi caso deje de primero el refresco, no lo tengo como preferencia ni elección sino más bien lo tomo si es lo único que hay o sencillamente no lo tomo dependiente del momento. Hablo de progresivamente porque siempre esta la tentación de querer hacer todo de golpe y en realidad es poco efectivo eso, ya que al no cumplir con las expectativas se termina abandonando lo que considerábamos necesario. Si le colocas 2 cucharas de azúcar al café, colócale una y así vas. Así mismo con los dulces y el pan.


Leí un estudio súper interesante donde a varias personas adictas a los dulces les daban varias condiciones para poder comerlos. Una era que podían comprar uno solo a la vez, otra que tenían que comprarlo 

 en un abasto o kiosco que estuviera a mas de dos cuadras de donde la persona estuviera y tercero que solo podían comerlos hasta tres veces al día.


Resultó que ese mismo estudio revelo que el esfuerzo asociado para llegar a los dulces, los agotaba y perdían el interés de comerlos. Comentaban ademas que la mayoría de los gorditos no comen frutas que tengan que pelarse porque sencillamente les da flojera hacerlo.


5.   Toma Agua

La mayoría sabemos esto, pero no lo hacemos. Hay momentos específicos es que es mejor hacerlo, buscando seguro encontraras en la web escritos sobre cuando tomar agua, que son muy buenos.


Hablo desde la experiencia y lo que considero que ha sido más importante en todo este proceso desde la práctica y no la teoría. Seguramente ya los sabias pero recuerdo un comentario de mi padre que dice: Todos los gorditos saben lo que tienen que hacer, pero NO LO HACEN.


Por eso mi intención de ir más a las acciones concretas.
En la siguiente entrada hablare acerca del programa insanity que me ha ayudado con los ejercicios y la actividad física que debe acompañar estos esfuerzos.

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miércoles, 26 de marzo de 2014

LO QUE HAY MAS ALLÁ DEL JUEGO

¿Qué PROPÓSITO Hay?

Cuando buscamos la definición de la palabra PROPÓSITO, vemos que viene del latín propositum, el propósito es la intención o el ánimo de hacer o dejar de hacer algo.
  El propósito también es un objetivo, algo que se quiere conseguir y que requiere de esfuerzo y de ciertos sacrificios. Puede tratarse de una meta relacionada con el desarrollo personal.

Cuando nos preguntamos  ¿porque jugamos?  Encontramos múltiples respuestas de porque lo hacemos, como por diversión, porque nos gusta, para compartir con los amigos y otras declaraciones similares.  Pero cuando pensamos ¿qué hay más allá de jugar o practicar un deporte? ¿Qué relevancia tiene en mi vida si gano o dejo de ganar algo? ¿Qué me deja?

Hay un dicho que dice que de los subcampeones nadie se acuerda y aunque todos van por el mismo objetivo: LA VICTORIA, es imposible que todos la obtengan.

No hay nada más valioso que ver el juego como una oportunidad para MOLDEAR nuestro carácter y dejar las excusas de porque REACCIONO, CULPO O AGREDO y poder entender que soy parte de un PROPÓSITO mayor. Cuando buscamos el significado de la vida, debemos hacerlo con nuestro corazón y ver si hay posibilidad de algo más grande que lo meramente pasajero que nos ocupa.
 


El Consejo verdadero…  
1 Corintios 9:25Nueva Traducción Viviente (NTV)25 Todos los atletas se entrenan con disciplina. Lo hacen para ganar un premio que se desvanecerá, pero nosotros lo hacemos por un premio eterno.

Ese premio eterno es tener a Dios en nuestras vidas de manera real, que nuestro ejemplo refleje que somos capaces de tener una vida equilibrada y que piensa en las consecuencias antes de actuar.

Hablando de CONSECUENCIAS la verdad es:

Gana el mas fuerte? En realidad nadie gana.
Eclesiastés 12:13-14
Nueva Traducción Viviente (NTV)13 Aquí culmina el relato. Mi conclusión final es la siguiente: teme a Dios y obedece sus mandatos, porque ese es el deber que tenemos todos. 14 Dios nos juzgará por cada cosa que hagamos, incluso lo que hayamos hecho en secreto, sea bueno o sea malo.


Todo lo que hacemos se manifiesta, porque hay una ley espiritual que nadie puede quebrantar. Lo que siembro eso cosechare, si siembro critica, pelea, insultos, etc; un día recogeré sus frutos y así con cada cosas que hagamos ¿interesante NO?

y si me excuso diciendo que todos hacen lo mismo...

De eso también nos habla la palabra de Dios…
Romanos 12:2Nueva Traducción Viviente (NTV)No imiten las conductas ni las costumbres de este mundo, más bien dejen que Dios los transforme en personas nuevas al cambiarles la manera de pensar. Entonces aprenderán a conocer la voluntad de Dios para ustedes, la cual es buena, agradable y perfecta.
Supera tus propios récords, no te compares con nadie y sigue trabajando tu carácter que se refleja en el juego, ya que el impacta todas las áreas de tu vida. Lo valioso esta no solo en quien eres en la cancha sino fuera de ella.

@KryzVelandria